Piłka ręczna to jedna z najpopularniejszych dyscyplin zespołowych na świecie, którą uprawiają zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Główne reguły polegają na tym, iż w grze biorą udział dwie drużyny po 7 zawodników. Jakie są konkretne zasady gry w piłkę ręczną?
Zasada trzech kroków i trzech sekund
Mecz piłki ręcznej trwa 60 minut i jest podzielony na dwie połowy. Przerwa między nimi trwa z kolei 10 minut. Głównym celem gry jest zdobycie jak największej liczby bramek. Wygrywa drużyna, która ma lepszy wynik na swoim koncie po 60 minutach gry. W teorii zasady bardzo proste i przejrzyste. Warto jednak pamiętać, że w piłce ręcznej mamy pewne kluczowe zasady, które czasem nie są widoczne gołym okiem podczas meczów np. reprezentacji Polski w piłce ręcznej mężczyzn. Mowa o:
- zasadzie trzech sekund: jeden gracz może mieć piłke tylko przez trzy sekundy
- zasadzie trzech kroków: gracz może wykonać maksymalnie trzy kroki po przejęciu piłki
- zasada jednego kontaktu: zawodnicy nie mogą przekładać piłki z ręki do ręki. Piłka musi dotknąć parkietu lub trafić najpierw do innego zawodnika
Ilu zawodników jest w drużynie piłki ręcznej?
Trener piłki ręcznej może wybrać na mecz maksymalnie 16 zawodników, ale na boisku przebywa maksymalnie 7 zawodników. Co istotne, w tym gronie jest bramkarz, więc mowa o sześciu graczach z pola. Minimalna liczba zawodników do rozpoczęcia meczu to 5.
W kontekście zmian, następują one bez ograniczeń, ale mają one miejsce tylko w strefie zmian własnych oraz w sytuacji, gdy inny zawodnik opuścił już boisko.
Kary i wykluczenia w piłce ręcznej
W trakcie spotkania piłki ręcznej zawodnik może zmierzyć się z karą czy wykluczeniem. Na samym początku mowa oczywiście o upomnieniu od sędziego. Z reguły gracz otrzymuje wtedy żółtą kartkę.
Jeżeli zawodnik wyraźnie przekroczy przepisy będzie musiał zmierzyć się z karą dwóch minut. Pierwsze i drugie wykluczenie nie wpływa na sytuację zawodnika w kontekście dalszej gry. Wraca na boisko po dwóch minutach kary.
Gracz może także zostać zdyskwalifikowany. Następuje to w momencie, gdy zawodnik popełni groźny faul. Dodatkowo dyskwalifikacja ma również miejsce w sytuacji, kiedy zawodnik otrzymuje trzecie wykluczenie. Po upływie kary zespół uzupełnia inny gracz.
Wymiary boiska do piłki ręcznej
Na jakich boiskach gra m.in. reprezentacja Polski w piłce ręcznej kobiet? Boisko do gry jest prostokątem o długości 40 metrów oraz szerokości 20 metrów. Obejmuje pole do gry oraz dwa pola bramkowe. Na środku obu linii bramkowych ustawione są bramki o wymiarach: wysokość 2 metry, szerokość 3 metry.
Linię rzutów wolnych – 9 m – wyznacza się linią przerywaną, równoległą w odległości 3 metrów od linii pola bramkowego. Z kolei w odległości 7 metrów od tylnej krawędzi linii bramkowej, na wysokości środka bramki wyznaczona jest linia rzutów karnych o długości metra i równoległa do linii bramkowej.